Aprenda a lidar com a ansiedade, a preocupação e o desânimo

Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, te ajudo a entender seus pensamentos, suas emoções e seus comportamentos e a construir uma vida mais leve e significativa.

Se você está lidando com ansiedade, depressão, desânimo, baixa autoestima...

É possível que você se reconheça em alguns desses cenários:

Preocupações persistentes

Pensamentos acelerados te acompanham o tempo todo, deixando você exausto e ansioso.

Tensão muscular

Seu corpo está sempre tenso. Ombros rígidos, mandíbula apertada, dores sem motivo aparente.

Procrastinação

Você sente que sempre deixa tudo para depois, mesmo sabendo que isso te atrapalha.

Ruminação

Sua mente está sempre presa aos mesmos pensamentos, relembrando situações do passado.

Pensamentos de incapacidade

Sente que nunca é bom o suficiente, que não consegue dar conta das suas responsabilidades ou que sempre vai falhar.

Dificuldade de concentração

Sente que está disperso e isso está prejudicando sua rotina.

SOBRE A ABORDAGEM

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica eficaz, focada na resolução de problemas e na reestruturação cognitiva.

O que você encontra na terapia:

Etapas da Terapia

SOBRE MIM

Nathália Aulicino

Sou formada em Psicologia (CRP 06/204960) pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e, atualmente, faço pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental. Além disso, realizei cursos de manejo clínico dos Transtornos de Ansiedade. Com essa formação, ofereço uma abordagem terapêutica estruturada, baseada nas mais recentes evidências científicas, para ajudar você a enfrentar suas dificuldades. Meu compromisso é proporcionar um atendimento psicológico humano, acolhedor e individualizado, que considera suas necessidades, seu momento de vida e suas particularidades.

Perguntas Frequentes

A psicoterapia pode ser útil tanto para enfrentar dificuldades específicas, como ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos ou problemas de autoestima, quanto para promover o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. Se você está lidando com desafios cotidianos que afetam seu bem-estar ou se sente sobrecarregado pelas emoções, a terapia pode ajudá-lo a entender melhor seus sentimentos e a lidar de maneira mais saudável com os pensamentos e comportamentos que podem estar impactando sua vida. Não é necessário esperar que os problemas se tornem graves para buscar ajuda. Uma intervenção precoce pode prevenir complicações futuras e trazer mais equilíbrio e saúde emocional.

Para saber mais informações sobre as sessões, incluindo valores, entre em contato.

Atualmente, não realizo atendimentos diretamente por planos de saúde. No entanto, emito recibos que podem ser usados para solicitar o reembolso de consultas junto ao seu plano de saúde, caso ele permita esse tipo de reembolso.

Atualmente, atendo exclusivamente online. O atendimento online é realizado de forma segura, com a mesma qualidade e ética do atendimento presencial, garantindo a confidencialidade e o conforto necessários para o seu processo terapêutico.

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